• Fecha: domingo 18 de marzo 2018 a las 09:00
  • Lugar: Carrer de Bellesguard, 46, 08035 Barcelona (Cerca Ronda de D'alt, zona Collserola)
  • Persona(s): Doménica
Matrícula 35,00 € Inscribirse

CURSO DE INICIACIÓN AL MTB

by LAURA CELDRÁN y EVA GARRIDO 

lead by DOMÉNICA

¡¡Hola a todas!!

¿Preparadas para el curso de iniciación al MTB del próximo domingo 18 de marzo?

Los Cursos de Iniciación al MTB de Doménica duran una jornada entera, de 9:00h de la mañana a 17h de la tarde y tienen lugar en la zona de Collserola (Barcelona). Durante la mañana se realizan los ejercicios teórico-prácticos en una zona de tierra cerrada al tráfico. Al mediodía se hace una parada para comer y reponer fuerzas en un restaurante cercano a la zona donde se realiza el curso, momento perfecto para compartir sensaciones y experiencias con las otras 7 compañeras del curso y las monitoras. Por la tarde se sale a la montaña para hacer una pequeña ruta junto con las monitoras que os permitirá practicar todo lo aprendido durante la mañana.

Para estos cursos es necesario que vengas con tu bicicleta, casco y guantes. La bicicleta debe llevar pedales de plataforma (normales) para realizar el curso (no pedales automáticos, “calas”). Si llevas pedales automáticos contacta con nosotros y te facilitaremos unos pedales de plataforma para que puedas realizar el curso (marketing@domenica.es).

Los 35€ de la inscripción incluyen el curso, el seguro de día y un cátering para la hora de comer. Recordar traer algo para desayunar y poder aguantar bien toda la mañana. Si tienes alguna alergia o intolerancia con algún tipo de comida es importante que lo informes con antelación a marketing@domenica.es para preparar una alternativa de menú. 

Os informamos que Laura/Eva os entregarán un documento que deberéis firmar antes de realizar el curso. Es un documento que básicamente dice que realizáis el curso de manera voluntaria y que tanto Doménica como las profesoras quedan exentas de cualquier reclamación de responsabilidad. 

PLANNING DEL DÍA:

9:00h Recepción participantes en Carrer de Bellesguard, 46, 08035 Barcelona (Cerca Ronda de D\'alt, zona Collserola)

9:15h Iniciación a la técnica del MTB: sesión teórico-práctica

11:15h Break

11:30h Iniciación a la técnica del MTB: práctica en circuitos

13:30h Comida

14:30h (opcional) Salida guiada MTB por la zona de Collserola

17:00h Clausura

CONCEPTOS TEÓRICOS DEL CURSO:

Presentación del grupo

Revisión del material de cada participante

Introducción de las diferencias entre distintos tipos de bicis de MTB

Concepto: Posición BaseConcepto: Posición de Frenada sin desnivel (progresiva y en seco)

Concepto: Curvas sin desnivel

Concepto: Frenada en pendiente (progresiva y en seco)

Concepto: Curvas en pendiente

Concepto: Level Lift

DATOS DE INTERÉS:

Dirección: Carrer de Bellesguard, 46, 08035 Barcelona (Cerca Ronda de D\'alt, zona Collserola)   

Contacto Doménica: 93 797 73 24