• Fecha: sábado 30 de junio 2018 a las 09:00
  • Lugar: Carrer de Bellesguard, 46, 08035 Barcelona
  • Persona(s): Doménica
Matrícula 25,00 € Inscribirse

Curso de MTB para mujeres Nivel 1

by Laura Celdrán lead by Doménica 

¿Quieres poder salir con tu bicicleta de montaña con más seguridad y disfrutar de cualquier pista/sendero de bajada?

Te invitamos a unirte a nuestros cursos de ciclismo de MTB/BTT para mujer.

¿A quién va dirigido este curso de Nivel 1 de bicicleta de montaña?

Este curso de Nivel 1 va dirigido a todas aquellas mujeres que ya tengan base técnica de ciclismo; que sepan técnicamente abordar posición base, frenada progresiva y frenada en seco y peraltes/giros por inclinación.

CONCEPTOS TEÓRICOS DEL CURSO: 

¿Qué abordaremos en el curso de 1 día de Nivel 1?

Repasaremos durante la primera hora los conceptos básicos que las alumnas ya trabajaron en el curso de iniciación (posición base, frenada progresiva y frenada en seco y peraltes/giros por inclinación) y tras esto, nos tomaremos un piscolabis y nos iremos a un sendero de bajada donde comenzaremos a trabajar:

  •     Mantener inercias en plano
  •     Control de dirección
  •     Descenso por raíces y piedras
  •     Rolar escalones/drops
  •     Elección de trazada

¿Quiénes son vuestras instructoras?

“Soy Laura Celdrán (amante del ciclismo e instructora de MTB) y llevo a cabo, con MUCHA ILUSIÓN y dedicación, iniciativas por y para el fomento del ciclismo femenino lideradas por Doménica Woman Cycling. Todos, trabajando juntos, queremos ofrecer todas las herramientas necesarias para que las chicas practiquen el ciclismo”.

¡Esperamos poder conoceros en alguno de los muchos eventos que hemos planificado!

 

Vídeo explicativo: https://youtu.be/zxMGKAT4UAI

¿Preparadas para el curso de Nivel 1 de MTB para mujeres del próximo sábado 20 de Enero?

Para estos cursos es necesario que vengas con tu bicicleta, casco y guantes. La bicicleta debe llevar pedales de plataforma (normales) para realizar el curso (no pedales automáticos, “calas”). Si llevas pedales automáticos contacta con nosotros y te facilitaremos unos pedales de plataforma para que puedas realizar el curso (marketing@domenica.es).

Os recomendamos traer un bocadillo o algo para desayunar durante el breake que haremos a media mañana.

Os informamos que os entregaremos un documento que deberéis firmar antes de realizar el curso. Es un documento que básicamente dice que realizáis el curso de manera voluntaria y que tanto Doménica como las profesoras quedan exentas de cualquier reclamación de responsabilidad.

 

PLANNING DEL DÍA:

9:00: Recepción de participantes

9:15: Repaso de la técnica trabajada en los cursos de iniciación

10:30: Break

10:45: Práctica-técnica en sendero de bajada.

14:30 Clausura

 

DATOS DE INTERÉS:

  • Punto de quedada: Carrer de Bellesguard, 46, 08035 Barcelona (Cerca Ronda de D\'alt, zona Collserola)   
  • Contacto Doménica: 93797 73 24