CURSO INICIACIÓN MTB 10ª edición 18/03 Ver más grande

CURSO INICIACIÓN MTB 10ª edición 18/03

CURSO DE INICIACIÓN AL MTB

by LAURA CELDRÁN y EVA GARRIDO 

lead by DOMÉNICA

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45,00 € impuestos incl.

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¡¡Hola a todas!!

¿Preparadas para el curso de iniciación al MTB del próximo 18 de marzo?

Los Cursos de Iniciación al MTB de Doménica duran una jornada entera, de 9:30h de la mañana a 17h de la tarde y tienen lugar en La Poma Bike Park (Premià de D’alt). Durante la mañana se realizan los ejercicios teórico-prácticos dentro del Bike Park, en la zona de iniciación (hay un pequeño parón para desayunar). Al mediodía se hace una parada para comer y reponer fuerzas en la zona de picnic del Bike Park, momento perfecto para compartir sensaciones y experiencias con las otras 7 compañeras del curso y las profesoras. Por la tarde se sale a la montaña para hacer una pequeña ruta junto con Laura y Eva que os permitirá practicar todo lo aprendido dentro del Bike Park.

Para estos cursos es necesario que vengas con tu bicicleta, casco y guantes. La bicicleta debe llevar pedales de plataforma (normales) para realizar el curso (no pedales automáticos, “calas”). Si llevas pedales automáticos contacta con nosotros y te facilitaremos unos pedales de plataforma para que puedas realizar el curso (marketing@domenica.es).

Los 45€ de la inscripción incluyen la entrada al parque, seguro de día y un cátering (desayuno y comida) para poder afrontar la jornada. Si tienes alguna alergia o intolerancia con algún tipo de comida es importante que lo informes con antelación a marketing@domenica.es para preparar una alternativa de menú. El precio de inscripción no incluye el desplazamiento hasta el Bike Park al que deberéis llegar por vuestros propios medios (vehículo propio o tren). Si vais con acompañantes que sepáis que éstos no necesitan pagar entrada.

Os informamos que Laura y Eva, vuestras profesoras, os entregarán un documento que deberéis firmar antes de realizar el curso. Es un documento que básicamente dice que realizáis el curso de manera voluntaria y que tanto Doménica como las profesoras quedan exentas de cualquier reclamación de responsabilidad. 

PLANNING DEL DÍA:

9:30h Recepción participantes (entrada del Bike Park)

9:45h Iniciación a la técnica del MTB: sesión teórico-práctica

11:45h Break

11:30h Iniciación a la técnica del MTB: práctica en circuitos

13:30h Comida

14:30h (opcional) Salida guiada MTB por la zona de Premià de D’alt 

17:00h Clausura

CONCEPTOS TEORICOS DEL CURSO:

Presentación del grupo

Revisión del material de cada participante

Introducción de las diferencias entre distintos tipos de bicis de MTB

Concepto: Posición BaseConcepto: Posición de Frenada sin desnivel (progresiva y en seco)

Concepto: Curvas sin desnivel

Concepto: Frenada en pendiente (progresiva y en seco)

Concepto: Curvas en pendiente

Concepto: Level Lift

COMIDA INCLUIDA EN EL PRECIO DEL CURSO:

Desayuno: bocadillo + bebida o agua pequeña + café

Comida: plato para comer + bebida o agua pequeña + café

Cualquier cosa extra que queráis tomar correrá a vuestro cargo y se deberá abonar en el mismo Bike Park.

DATOS DE INTERÉS:

Dirección: La Poma Bike Park, Ctra. Dels Sis Pobles s/n, 08338 Premià de D’alt

Doménica: 93 797 73 24

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